Taniec dla zdrowia, radości i wspólnoty. Projekt "Roztańczona jesień"

„Roztańczona jesień – taniec dla zdrowia i radości” połączyła ruch, muzykę i integrację społeczną, pokazując, że taniec może być skuteczną formą dbania zarówno o ciało, jak i o umysł.

Projekt trwał od pierwszego tygodnia września i dobiega końca w przyszłym tygodniu. Zajęcia prowadziła Agata Topolska – instruktorka tańca związana z Teatrem Tańca 8 Negro, a nad całością czuwała Magdalena Tomaszewska ze Spółdzielczego Domu Kultury.

Taniec, który ćwiczy ciało i mózg

Zajęcia taneczne nie były jedynie nauką kroków. Ich głównym celem było wprowadzenie elementów tzw. neuro dance – ćwiczeń koordynacyjnych wspierających pracę mózgu, pamięć, koncentrację i orientację przestrzenną. Uczestniczki pracowały z różnymi rytmami i układami ruchowymi, co – jak podkreślają prowadzące – działa profilaktycznie m.in. w kontekście chorób neurodegeneracyjnych.

To nie były łatwe zajęcia. Było intensywnie, dynamicznie i wymagająco, ale właśnie o to chodziło – żeby panie mogły się rozwijać i przełamywać własne bariery.

- Agata Topolska, instruktorka

W programie znalazły się m.in. elementy salsy, bachaty i lambady, a zajęcia trwały aż półtorej godziny. Mimo wysokiego poziomu trudności uczestniczki z tygodnia na tydzień robiły ogromne postępy.

Duże zainteresowanie i silna kobieca energia

Projekt spotkał się z bardzo dużym zainteresowaniem. Choć zakładano grupę od 15 do 30 osób, ostatecznie w zajęciach regularnie uczestniczyło 27 kobiet. Nie wszystkim chętnym udało się dołączyć – część zgłoszeń napłynęła zbyt późno, gdy grupa była już na zaawansowanym etapie pracy.

 Najważniejsze było to, żeby stworzyć wspólnotę. I to się udało. Jest radość, wsparcie, motywowanie się nawzajem i ogromna pozytywna energia.

– Magdalena Tomaszewska, koordynatorka projektu

Uczestniczki chętnie dzieliły się swoimi wrażeniami, wskazując na poprawę koordynacji, większą pewność siebie, lepsze samopoczucie i ogromną satysfakcję z podejmowanego wysiłku. Dla wielu z nich taniec stał się nową pasją.

Finał: międzypokoleniowa potańcówka

Zwieńczeniem projektu będzie międzypokoleniowa potańcówka, która odbędzie się we wtorek w Spółdzielczym Domu Kultury na Suchostrzygach. Na scenie wystąpią seniorki biorące udział w projekcie oraz młodsze tancerki z Teatru Tańca 8 Negro – nagradzane na ogólnopolskich konkursach. Całość ma mieć formę otwartego, radosnego spotkania tanecznego z udziałem rodzin, przyjaciół i zaproszonych gości.  To ważne, żeby rodzina mogła zobaczyć, jak niesamowite rzeczy potrafią robić babcie na scenie – podkreślają organizatorki.

Będzie kontynuacja?

Choć projekt formalnie dobiega końca, wszystko wskazuje na to, że będzie miał dalszy ciąg. Zainteresowanie uczestniczek jest ogromne, a organizatorki zapowiadają starania o kolejne dofinansowania i kontynuację zajęć w przyszłym roku.

Osoby zainteresowane kolejnymi edycjami zachęcamy do śledzenia informacji na Facebooku Spółdzielczego Domu Kultury oraz do bezpośredniego kontaktu z organizatorami.

„Roztańczona jesień” pokazała, że taniec nie ma wieku – a ruch, muzyka i wspólnota mogą być najlepszą receptą na zdrowie i radość.