"Ciało to jest to miejsce, w którym jesteśmy całe życie, więc warto o nie dbać" - rozmowa z Agnieszką Ciecholińską

  • 09.11.2018, 13:33 (aktualizacja 10.11.2018, 22:01)
  • Hanna Brzezińska, Aleksandra Kęprowska
"Ciało to jest to miejsce, w którym jesteśmy całe życie, więc warto o nie dbać" - rozmowa z Agnieszką Ciecholińską fot. Aleksandra Kęprowska
Podziel się:
Oceń:
W tym tygodniu obchodziliśmy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Chcąc dowiedzieć się więcej na temat tego, co tak właściwie oznacza zdrowe odżywianie i czy przy okazji może być smaczne, na rozmowę zaprosiliśmy Agnieszkę Ciecholińską - tczewiankę, która prowadzi bloga Łyżka Stołowa.

Zbilansowana dieta obejmująca jak najmniej przetworzone produkty, dużo wody, aktywność fizyczna - to wiemy, ale co dalej? Jak to skutecznie wprowadzić do codziennego życia, mieć dużo energii i nie przepłacić? Czy tylko to, co na etykiecie ma dopisek "bio" jest pełnowartościowe? Czy posiłkiem nie zawierającym mięsa można się najeść? I w końcu, czy każdy powinien na dobre rozstać się z glutenem? Od tylu pytań może zakręcić się w głowie. Na szczęście na ratunek przyszła Łyżka Stołowa. Agnieszka Ciecholińska nie tylko podpowiedziała, co możemy zmienić w naszych regularnych posiłkach, by miały więcej cennych składników odżywczych, ale też, jak je smacznie urozmaicić. Posłuchajcie naszej rozmowy:  

loadingŁaduję odtwarzacz...

W czasie wielkiej popularności wszystkiego, co bezglutenowe, poprosiliśmy Agnieszkę, żeby wytłumaczyła, czym właściwie jest gluten i w jakich produktach go znajdziemy:

loadingŁaduję odtwarzacz...

Czy dieta bezglutenowa jest dobra dla każdego?

loadingŁaduję odtwarzacz...

Powtarzając za Agnieszką, dieta to przede wszystkim zdrowe żywienie, a nie odmawianie sobie czegoś. Najważniejsza jest świadomość, planowanie i regularność. Smacznego!

Hanna Brzezińska, Aleksandra Kęprowska

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu www.radiotczew.pl. Telkab Sp. z o.o. z siedzibą w Tczewie, ul. Jagiellońska 55 jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Pozostałe