Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 28 marca 2024 12:06
Reklama
Reklama

Koronawirus: czy można bezpiecznie spacerować np. po lesie? 

Zalecenia i zasady wprowadzone w Polsce w celu spowolnienia rozprzestrzeniania się SARS-CoV-2, są czytelne - wśród nich najważniejsze jest częste i dokładne mycie rąk oraz unikanie kontaktów z innymi osobami, ale jest też wskazane dobre odżywianie się, wysypianie się i aktywność ruchowa, które wspomagają nasz układ odpornościowy. Co zatem z aktywnością na świeżym powietrzu, czy można spacerować po ulicach lub parku, co ze spacerem po lesie?
Koronawirus: czy można bezpiecznie spacerować np. po lesie? 

Autor: canva.com

Spacer, marsz czy bieganie na świeżym powietrzu to taka aktywność fizyczna, która buduje naszą odporność, wspomaga układ odpornościowy, co może być kluczowe, gdy przypadnie nam w udziale zakażenie koronawirusem SARS-CoV-2. Jak się zachować w czasach epidemii - czy można spacerować, jeśli tak to gdzie? Razem z Nadleśnictwem Starogard Gdański wyjaśniamy, jak korzystać bezpiecznie ze spacerów po lesie. 

Nadleśnictwo zapewnia, że po lasach jak najbardziej można spacerować. Ale z zachowaniem zasad, które zapewnią i nam, i innym ludziom, maksymalny poziom bezpieczeństwa. Warto wybierać większe kompleksy leśne, unikać najpopularniejszych turystycznie miejsc, odwiedzać las raczej w dni powszechnie, rano albo wieczorem. Nie skorzystamy tylko z obiektów Lasów Państwowych, np. ośrodków edukacyjnych, w których nie odbywają się zajęcia, warsztaty, zielone szkoły czy wycieczki. Ale same lasy są otwarte dla każdego. I robią się coraz bardziej popularne zwłaszcza w okolicach dużych miast.

Spacery na świeżym powietrzu pozwalają odetchnąć po długim siedzeniu w domu, utrzymać kondycję i budować odporność, rozładować duży stres związany z koronawirusem. Trzeba je zaplanować z głową - spacerować tak, by unikać kontaktów z innymi ludźmi. 

Leśnicy apelują: siedźcie w domach, a jeśli już wybieracie się na spacer do lasu, zaplanujcie go tak, by nie potęgować zagrożenia dla siebie i innych. Lasów mamy mnóstwo, wszędzie w nich spacer jest tak samo zdrowy i przyjemny. Dlatego nie wybierajcie najpopularniejszych, „gorących turystycznie” atrakcji, lecz odkrywajcie w okolicy nowe leśne zakątki, mniej uczęszczane, gdzie łatwiej zachować maksymalne możliwe odosobnienie.

Mamy w Polsce aż 9,3 mln ha lasów, wystarczająco dużo, by każdy mógł znaleźć miejsce na spacer dla siebie. 

Te same zasady bezpieczeństwa zachowujmy także podczas spacerów po parkach i innych terenach zielonych i rekreacyjnych w miastach.

Jeśli chcecie skorzystać ze spaceru po lesie, zapoznajcie się z grafiką przygotowaną przez Lasy Państwowe widoczną poniżej.



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama