Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
wtorek, 7 lipca 2026 02:55
Reklama

Prelekcje: rEDUKUKJEMY stres - profilaktyka depresji

Prelekcje: rEDUKUKJEMY stres - profilaktyka depresji
Kategoria:

Jako Fundacja uWAŻNI zapraszamy serdecznie osoby dorosłe, rodziców, nauczycieli na bezpłatne prelekcje organizowane w ramach zadania publicznego:
"rEDUKUJEMY stres - profilaktyka depresji" współfinansowanego ze środków otrzymanych od Powiatu Tczewskiego. 🤝

🌿 Program, który proponujemy, z różnych stron dotyka profilaktyki zdrowia psychicznego i jest związany z promowaniem zdrowego stylu życia mającego na celu zapobieganie chorobom cywilizacyjnym, a zwłaszcza depresji w powiecie tczewskim. 🌿

🗓️ HARMONOGRAM PRELEKCJI I WARSZTATÓW 🗓️

15.11.2025 - 12:00-14:00 - Sposoby i metody radzenia sobie ze stresem 😌
15.11.2025 - 15:00-17:00 - Uważność w profilaktyce depresji 🧘‍♂️

21.11.2025 - 18:00-20:00 - Sztuka odpoczynku - relaksacja i odprężenie (teoria i praktyka) 🌙
22.11.2025 - 12:00-14:00 - Układ nerwowy i głęboki sen 😴
29.11.2025 - 12:00-14:00 - Emocje i potrzeby 💗
29.11.2025 - 15:00-17:00 - Relacje w profilaktyce depresji 🤲
30.11.2025 - 12:00-14:00 - Sekrety niebieskich sfer - długowieczność 🌍
30.11.2025 - 15:00-17:00 - Wdzięczność w profilaktyce depresji 🙏

📍 LOKALIZACJA 📍
Fundacja ESYFLORESY w Tczewie
ul. Obrońców Westerplatte 12 🏠

Ponadto w ramach projektu odbędą się również 2 prelekcje w SP12 w Tczewie 🏫 ul. Topolowa 23:

26.11.2025 - 17:30-19:30 - Zdrowie psychiczne dzieci w wieku szkolnym i młodzieńczym (SP12)
27.11.2025 - 17:30-19:30 - Jak dbać o zdrowie psychiczne? (SP12)//

KONTAKT ☎️

662 039 407
668 824 628

Autor: Barbara Jackiewicz
Data dodania: 13.11.2025 22:25
ID wydarzenia: 4485
ul. Obrońców Westerplatte 12 Tczew, pomorskie
Organizator: Fundacja uWAŻNI
Rozpoczęcie: 15.11.2025 11:00
Warsztaty plastyczne dla dzieci Warsztaty plastyczne dla dzieci Zajęcia dla osób indywidualnychWe wtorki uczestnicy wykonają prace plastyczne, a w czwartki tematem przewodnim będzie nauka. Uczestnicy rozwijają swoją wyobraźnię, eksperymentują i wspólnie z rówieśnikami spędzają wolny czas. Każdy warsztat – to inna tematyka.7.07, 14.07, 21.07, 28.07, 4.08, 11.08, 18.08, 25.08 godz. 15.00 – zajęcia w pracowni plastycznej – ul. 30 Stycznia 49.07, 16.07, 23.07, 30.07, 6.08, 13.08, 20.08, 27.08 godz. 15.00 – zajęcia w Strefie Odkrywania, Wyobraźni i Aktywności SOWA – ul. 30 Stycznia 4Wstęp bezpłatny. Nie obowiązują zapisy Data rozpoczęcia wydarzenia: 07.07.2026 15:00
Lato z TCSiR - Szkółka tenisowa Lato z TCSiR - Szkółka tenisowa Wakacje to najlepszy czas, aby poznać nowych ludzi i świetnie się bawić. LIPIECSzkółka tenisowa dla uczniów szkół podstawowych –  8, 15, 22 lipca na kortach przy TCSiR. Godz. 10:00 grupa początkująca, godz. 11:00 grupa zaawansowana. Zajęcia płatne 20 zł za (jedne zajęcia). Płatność pobierana bezpośrednio przed zajęciami w kasie odkrytego basenuSIERPIEŃSzkółka tenisowa  dla uczniów szkół podstawowych – 12, 19, 26 sierpnia na kortach przy TCSiR. Godz. 10:00 grupa początkująca, godz. 11:00 grupa zaawansowana. Zajęcia płatne 20 zł za (jedne zajęcia). Płatność pobierana bezpośrednio przed zajęciami w kasie odkrytego basenu Data rozpoczęcia wydarzenia: 08.07.2026 10:00
TWÓRCZE SPOTKANIA W CKIS - warsztaty dla dzieci |każda środa lipca i sierpnia TWÓRCZE SPOTKANIA W CKIS - warsztaty dla dzieci |każda środa lipca i sierpnia Twórcze spotkania to kameralne warsztaty dla dzieci, w pięknym parku za Centrum Kultury i Sztuki. Tegoroczna propozycja tematyczna to szereg atrakcyjnych działań, m.in. warsztaty plastyczne, muzyczne, kreatywne, taneczne, przyrodnicze. Każdy znajdzie coś dla siebie! Na zakończenie spotkania na każdego uczestnika czekać będzie małe co nieco! Nie zabraknie wspólnej zabawy, ale też indywidualnej pracy nad własnym dziełem.TWÓRCZE SPOTKANIA odbywać się będą w każdą środę lipca i sierpnia.START o godz. 10.00. Miejsce: Park za Centrum Kultury i Sztuki w Tczewie. Wstęp wolny.Uwaga!  Nasza oferta skierowana jest tylko do odbiorców indywidualnych! LIPIEC8.07  Pachnące rękodziełoZapoznasz się z różnymi zapachami, poznasz właściwości aromatycznych ziół, kwiatów i olejków oraz stworzysz własne, wyjątkowe kompozycje zapachowe zamknięte w pięknych woreczkach własnoręcznie ozdobionych. Podczas zajęć dzieci będą mogły rozwijać zmysł węchu, kreatywność oraz poznać naturalne składniki wykorzystywane do tworzenia pachnących dekoracji.15.07 Gdzie mieszka muzyka?To  wyjątkowe warsztaty muzyczne, podczas których odkryjemy magiczny świat dźwięków i melodii! W trakcie zajęć dzieci będą miały okazję poznać różne instrumenty muzyczne, nauczyć się podstawowych technik gry, a także rozwijać swoje umiejętności wokalne poprzez wspólne śpiewanie. 22.07 Dzikie miejskie kwiatyWykonamy dwie prace plastyczne, a także weźmiesz udział w zabawie i quizie przyrodniczym. Podczas warsztatów porozmawiamy o miejskiej przyrodzie i o tym, jak można twórczo wykorzystywać materiały z recyklingu, dając im drugie życie.29.07 Warsztaty bębniarskieWarsztaty rytmiczne z wykorzystaniem instrumentów perkusyjnych i bębnów djembe to świetna okazja do wspólnego muzykowania, zabawy i nauki. Dzieci poznają podstawy rytmu, uczą się grać w zespole i odkrywają, jak zapisać rytm w prosty, zrozumiały sposób. To spotkanie pełne energii, kreatywności i dźwięku – idealne zarówno dla tych, którzy kochają muzykę, jak i dla tych, którzy dopiero ją odkrywają. SIERPIEŃ5.08  Podróż do indiańskiej wioskiUdamy się na daleką wyprawę do indiańskiej wioski, gdzie stworzymy własne pióropusze i łapacze snów. Warsztaty pobudzą wyobraźnię dzieci i pozwolą im odkryć inspiracje związane z kulturą rdzennych mieszkańców Ameryki. Nie zabraknie także kreatywnej zabawy i kolorowych prac plastycznych, nawiązujących do indiańskich symboli i natury.12.08 Balonowo-bańkowe WOW!Zapraszamy na kolejną edycję tworzenia figurek z balonów i łapania baniek mydlanych! Zabawa będzie niezapomniana i pełna kolorów, śmiechu oraz niespodzianek. Podczas warsztatów dzieci rozwiną swoją wyobraźnię i sprawdzą, jak z prostych materiałów można wyczarować niezwykłe kształty.19.08  W rytmie uczućZajęcia muzyczno-artystyczne to podróż przez dźwięk i sztukę, która pomaga dzieciom odzyskać równowagę emocjonalną, spokój i dobre samopoczucie. Dzieci będą w sposób kreatywny i bezpieczny korzystać z materiałów takich jak folia bąbelkowa, duże arkusze papieru, maty do ćwiczeń, a także uczestniczyć w muzycznych zabawach ruchowych.26.08  Morskie mięczakiWykonasz dwie prace plastyczne inspirowane morzem, a także weźmiesz udział w zabawie i quizie morskim. Warsztaty będą również okazją do poznania ciekawostek o mieszkańcach mórz i oceanów oraz rozmowy o ochronie środowiska i recyklingu. Data rozpoczęcia wydarzenia: 08.07.2026 10:00
Reklama