Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
środa, 4 marca 2026 00:20
Reklama
Reklama

Warsztaty ze sztuki opowiadania

Warsztaty ze sztuki opowiadania

Kategoria:

Opowiadasz? A możesz chcesz zacząć?
Miejska Biblioteka Publiczna w Tczewie zaprasza na warsztaty wspierające w rozwijaniu indywidualnego warsztatu opowiadacza/opowiadaczki.

Kiedy?
sobota, 7 marca, godz. 11:00-15:00

Gdzie?
Miejska Biblioteka Publiczna w Tczewie
Stare Miasto | ul. Jarosława Dąbrowskiego 6

Link do zapisów: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeu8bBQO1j.../viewform...

Obowiązuje limit: 25 osób

Tylko dla osób pełnoletnich

W trakcie także spotkanie informujące o możliwości wzięcia udziału w konkursie „Opowieść. Siła Różnorodności” organizowanym przez Instytut Różnorodności Językowej Rzeczypospolitej we współpracy ze Stowarzyszeniem „Grupa Studnia O”.

W programie:
• rozmowa zapoznawcza;
• krótkie wprowadzenie w kontekst i tematykę konkursu;
• prezentacja Międzynarodowego Festiwalu Sztuki Opowiadania w Warszawie, w którym wezmą udział laureaci/laureatki konkursu;
• interaktywną opowieść prowadzącego, odsłaniającą kulisy warsztatu opowiadacza;
• ćwiczenia narracyjne ilustrujące w praktyce podstawowe zagadnienia kompozycji ustnej opowieści: umiejętność rozpoczęcia, nadania odpowiedniej struktury, rytmu i tempa, wyrazistość pointy/zakończenia;
• elementy pracy nad postawą ciała, głosem i gestem;
• improwizowana opowieść osób uczestniczących, spleciona przez prowadzącego opowieścią ramową. Ćwiczenia inspiruje do znajdowania przejść pomiędzy opowiadaniem legend, baśni i wątków literackich a historią osobistą i tematyką współczesną.

_____________________
Prowadzący:
Jarosław Kaczmarek – opowiadacz, pisarz, gitarzysta, autor piosenek, animator kultury. Współtwórca Stowarzyszenia „Grupa Studnia O.” - pierwszej w Polsce grupy zajmującej się profesjonalnie sztuką opowiadania w różnorodnych formach – organizatora Międzynarodowego Festiwalu Sztuki Opowiadania w Warszawie (2006-2025). Pomysłodawca i współtwórca licznych projektów artystycznych i edukacyjnych, m.in. „Muzyczna podróż. Opowieści instrumentów”, „Opowieści bluesowe”, „Piękny jest robot. Opowieści z krainy kwantów”, „Garrincha. Samba i śmierć. Opowieści futbolowe”, „Kosmyk dzieweczka – baśnie słowiańskie”. „Nowe szaty Świtezianki”. Autor książek „Pan Tadeusz. Obrazy z Soplicowa”, „Świąteczna podróż” oraz cyklu książek o tematyce sportowej, min. „Gole wszech czasów”, „Skoczkowie. Tajemnice mistrzów”.
Lider zespołu Księżycowa Kapela, wykonującego piosenki i ballady do autorskich tekstów i poezji m.in. Leśmiana, Mickiewicza, Lorki. Prowadzi warsztaty opowiadania dla dzieci i dorosłych, współpracując z takimi instytucjami jak: Mazowiecki Instytut Kultury w Warszawie, Instytut Różnorodności Językowej Rzeczypospolitej, Dom Spotkań z Historią, Muzeum Literatury im. Adama Mickiewicza czy Instytut Teatralny w Warszawie.


ul. Dąbrowskiego 6 Tczew, pomorskie
Organizator: Miejska Biblioteka Publiczna w Tczewie
Rozpoczęcie: 07.03.2026 11:00
Kurs redukcji stresu dla dorosłych Kurs redukcji stresu dla dorosłych Czy czujesz, że potrzebujesz zatrzymania? Więcej oddechu. Więcej spokoju. Więcej łagodności dla siebie. Codzienność bywa wymagająca. Obowiązki, relacje i tempo dnia sprawiają, że często funkcjonujemy w napięciu i automatycznych reakcjach, tracąc kontakt z własnymi potrzebami. Ten kurs jest zaproszeniem, by zwolnić, zatrzymać się i wrócić do wewnętrznej równowagi. To nie jest kurs „naprawiania siebie".To proces bycia bliżej siebie z uważnością, delikatnością i akceptacją. Bez ocen.Bez pośpiechu.W swoim tempie. Już 4 marca 2026 r. o godz. 18.00 rozpoczynamy 8-tygodniowy kurs redukcji stresu oparty na uważności, inspirowany metodą Eline Snell. W ramach kursu zaplanowany jest także Dzień Uważności – 6 godzin praktyki w ciszy, który odbędzie się 11 lub 18 kwietnia 2026 r. (sobota) FORMA KURSU: 8 tygodni, 8 stacjonarnych spotkań po 2h raz w tygodniu w środy 18:00–20:00, pierwsze spotkanie 4 marca 2026r. jeden 6-godzinny Dzień Uważności (czas pogłębionej praktyki, zatrzymania i regeneracji w ciszy, proponowana sobota 11 lub 18 kwietnia 2026r.) regularna praktyk własna (praca domowa) pomiędzy spotkaniami około 1h dziennie, korzystając ze skryptu i nagrań kameralna grupa – max. 12 osób DLA OSÓB, KTÓRE: odczuwają duże napięcie związane ze stresem, żyją w ciągłym biegu, chcą lepiej rozumieć swoje reakcje i wewnętrzne schematy, odczuwają trudne emocje i negatywne myśli, pragną nauczyć się regulować emocje w łagodny, wspierający sposób, chcą być szczęśliwi i cieszyć się z każdej bieżącej chwili, chcą żyć bardziej świadomie i z większą obecnością w codzienności.KORZYŚCI: wyciszysz chaos myślowy, poczujesz własną sprawczość, wyrobisz w sobie postawę akceptacji i nieosądzania, zyskasz balans emocjonalny, nauczysz się technik „osadzania” się w chwili bieżącej bez kompulsywnej potrzeby rozpamiętywania przeszłości i uciekania w przyszłość, poznasz nowe sposoby relaksowania się i obniżania objawów psychosomatycznych spowodowanych stresem.TEMATY: Obserwacja i skupienie Z głowy do ciała Smakować, czuć, słyszeć, widzieć i dotykać Poczuj uczucia Fabryka trosk Uważna komunikacja Cierpliwość, zaufanie i odpuszczanie Bycie życzliwym jest fajne, tajemnica szczęściaProwadząca – Jola Kaschel Certyfikowana nauczycielka uważności Academy for Mindful Teaching Method Eline Snel, dyplomowana pedagożka, instruktorka jogi dla dzieci i Hatha Jogi dla dorosłych, dogoterapeutka, wolontariuszka, od ponad 30 lat towarzyszy dzieciom, młodzieży i rodzicom. W 2019r. ukończyła swój pierwszy kurs uważności MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction – Redukcja Stresu Oparta na Uważności.PROWADZĄCA O SOBIE:Dzięki osobistej praktyce uważności doświadczam życia pełniej, z większym spokojem, mniejszym lękiem i głęboką radością istnienia. Tę jakość obecności staram się wnosić do codziennej pracy pedagogicznej. Jestem założycielką Fundacji uWAŻNI w Tczewie.Od lat zgłębiam temat relacji i uważnej komunikacji opartej na wzajemnym zrozumieniu. Obecnie kształcę się na kursie nauczycielskim Terapii Poznawczej Opartej Na Uważności MBCT Mindfulness-Based Cognitive Therpay w Oxford Mindfulness Centre przy współpracy z Fundacją Mindfulness.Swoją drogę zaczynałam od rodzicielstwa, które do dziś pozostaje dla mnie ważnym źródłem wiedzy i doświadczeń. „Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się po nich surfować.” — John Kabat-ZinnJeśli czujesz, że to zaproszenie jest dla Ciebie – zapraszamy do zapisów. Być może to dobry moment, aby zadbać o swój spokój i wewnętrzną równowagę Cena kursu: 960 zł ZAPISY: https://ckis-tczew.bilety24.pl/zajecia/?id=3203 lub telefonicznie: 535-263-757 / 694-417-781Data rozpoczęcia wydarzenia: 04.03.2026 18:00
Reklama