Redakcja
Pierwsze, piątkowe spotkanie pokazało, jak ogromna potrzeba drzemie w kobietach, by zrzucić nadmierne ciężary, wyciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie zatroszczyć się o siebie.
Zajęcia prowadzi pisarka i coach Renata Kozłowska, która stworzyła ten projekt na bazie własnych przeżyć oraz autorskiego e-booka.
Przełamać presję i oswoić wewnętrznego krytyka
Z czego wynika przemożna potrzeba stawiania potrzeb innych ponad własne? Dlaczego tak łatwo obarczamy się odpowiedzialnością za wszystko wokół, a drobne potknięcia opłacamy przytłaczającym poczuciem winy? To pytania, z którymi na co dzień zmaga się wiele kobiet. Warsztaty w tczewskiej bibliotece powstały po to, by nazwać te emocje i poszukać drogi do ich oswojenia.
Prowadząca spotkanie Renata Kozłowska podkreśla, że kluczem do zmiany jest odważne przyjrzenie się temu, co nosimy w środku:
To są warsztaty adresowane do kobiet, ale właściwie do każdej otwartej osoby, która chciałaby porozmawiać o tym, co dzieje się w naszym wnętrzu. Bardzo często głos wewnętrznego krytyka sprawia, że czujemy się przytłoczeni, podczas gdy w życiu najbardziej potrzebujemy ulgi. Podczas tych warsztatów chcę podzielić się z innymi kobietami tym, co sama przeżyłam, ale też usłyszeć o ich doświadczeniach.
- Renata Kozłowska, autorka warsztatów i pisarka
Dla autorki warsztatów temat ten ma głęboko osobisty wymiar. Jak sama przyznaje, przez ostatnie dwa lata intensywnie pracowała nad własnymi relacjami z poczuciem winy i odpowiedzialnością, a wypracowane wnioski stały się kanwą jej e-booka oraz programu spotkań.
Podnieść się po stracie i zrobić coś dla siebie
W kameralnej i pełnej akceptacji atmosferze bibliotecznej filii szybko wytworzyła się więź sprzyjająca szczerości. Kobiety przybyły na spotkanie z różnymi motywacjami – od chęci spędzenia czasu z bliską osobą po głębokie potrzeby serca.
Szczególnie poruszający moment nastąpił, gdy jedna z uczestniczek podzieliła się swoją osobistą historią. Zapytana o to, co sprowadziło ją na warsztaty, wyznała ze wzruszeniem:
Jestem w żałobie po mojej mamie, która żyła 98 lat. Od dwóch miesięcy już jej nie ma... Chciałabym wreszcie zrobić coś dla siebie po tylu latach.
- uczestniczka warsztatów
To świadectwo uświadomiło wszystkim zgromadzonym, jak często kobiety przez całe dziesięciolecia oddają swoje życie opiece nad innymi, spychając własne emocje i potrzeby na dalszy plan. Dopiero w obliczu straty pojawia się cicha, ale determinująca potrzeba zadbania o własne wnętrze.
Inne uczestniczki przychodziły, szukając po prostu bliskości i oddechu od codzienności:
Wreszcie mogłam spędzić czas z koleżanką, z którą prawie w ogóle się nie widujemy. Powiedziałam jej: 'Cokolwiek z tobą zrobię, byle tylko być razem'. Przy okazji lubię takie tematy, bo pozwalają lepiej poznać swój charakter i reakcje, a także poznać nowych ludzi.
— uczestniczka warsztatów
Wzajemne wsparcie bez oceniania
Warto mocno zaznaczyć, że warsztaty nie mają charakteru terapeutycznego. Jest to przestrzeń rozwojowa, oparta na wzajemnej wymianie doświadczeń, empatii i partnerstwie. Prowadząca od początku stawia na równorzędną relację ze zgromadzonymi kobietami:
Nie jestem tu żadnym ekspertem. Myślę, że każda z nas ma na tyle bogate doświadczenie życiowe, że możemy się wzajemnie od siebie wiele nauczyć – i właśnie na to bardzo liczę.
- Renata Kozłowska, autorka warsztatów i pisarka
Cały cykl składa się z sześciu spotkań, z których każde poświęcone jest innemu rozdziałowi autorskiego e-booka. Uczestniczki pochylają się m.in. nad tematyką poczucia winy, nadmiernej odpowiedzialności, roli wewnętrznego krytyka, pracy z wewnętrznym dzieckiem oraz poszukiwania prawdziwej, głębokiej ulgi.
Grupa otwarta – jak dołączyć?
Choć pierwsze, inaugurujące spotkanie odbyło się w piątek, kolejne warsztaty zyskują stały rytm.
- Miejsce: Filia Miejskiej Biblioteki Publicznej w Tczewie na Czyżykowie.
- Termin: Czwartki, godzina 17:00.
- Formuła: Grupa jest całkowicie otwarta!
Organizatorzy podkreślają, że nie trzeba było uczestniczyć w pierwszym spotkaniu, aby włączyć się w kolejne. Każde ze spotkań stanowi osobną, wartościową całość, dzięki czemu nowe osoby mogą dołączyć w dowolnym momencie trwania cyklu.
Miejska Biblioteka Publiczna w Tczewie serdecznie zaprasza wszystkie kobiety, które pragną zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i w bezpiecznym otoczeniu odnaleźć drogę od poczucia winy do upragnionej ulgi.
Napisz komentarz
Komentarze