Reklama

Janek Szczygielski

"Nie ilość, a jakość": Janek Szczygielski o roku ekstremalnej pracy treningowej [ROZMOWA]

Mamy początek stycznia, czyli czas wielkich obietnic i ambitnych list postanowień. Rok temu w tym samym miejscu był Janek Szczygielski, trener personalny, który postawił sobie poprzeczkę niemal niemożliwą do przeskoczenia: 365 dni treningowych z rzędu. Bilans? 670 jednostek treningowych i lekcja pokory, która całkowicie zmieniła jego podejście do sportu.

13.01.2026 11:00 2

Realistyczne cele i radość z treningów: przepis na noworoczny sukces [ROZMOWA]

Nowy rok, nowe postanowienia i... stare wyzwania. Dlaczego tak trudno wytrwać w noworocznych obietnicach i jak temu zaradzić? Z pomocą przyszedł do naszego studia Janek Szczygielski.

16.01.2025 10:30 2