Siłownia? A może pilates? Sprawdź sportowe miejsca w Tczewie

W Grodzie Sambora działa kilka klubów, w których można skorzystać z więcej niż jednej aktywności. Na mapie miasta znajdują się zarówno większe jak i mniejsze przestrzenie, z których mogą korzystać tczewianie dbający o odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Można je podzielić na miejsca specjalizujące się w treningu siłowym i skupiające się na rozwoju ruchowym.

SIŁOWNIE 

Ćwiczenia siłowe poprawiają wygląd sylwetki, wzmacniają zdrowie fizyczne i pozytywnie wpływa na psychikę. Można dzięki regularnym zajęciom wzmocnić kondycję, zredukować tkankę tłuszczową, zwiększyć wydolność organizmu, a dzięki temu dodać sobie codziennej porcji endorfin i energii. W naszym mieście jest kilka siłowni do wyboru:

36 MINUT to kameralny koncept treningowy, który łączy nowoczesną technologię, indywidualne podejście i opiekę trenera, tworząc alternatywę dla klasycznej siłowni. Jest skierowany przede wszystkim do osób, które chcą zadbać o swoją sprawność, zdrowie i kondycję, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Wierzymy, że trening nie jest celem samym w sobie ma dawać nam możliwość dłuższego i bardziej aktywnego życia, realizowania pasji i czerpania z codzienności. Dlatego bliska jest nam idea longevity, czyli długowieczności, w którym szczególną uwagę zwracamy na sprawność, ruch i zdrowie. W 36 MINUT nie oceniamy każdy zaczyna z własnego miejsca i pracuje nad tym, co jest ważne właśnie dla niego. Traktujemy trening jako inwestycję w „linię życia" nie po to, by żyć tylko dłużej, ale żeby przez jak najdłuższy czas móc żyć aktywnie, samodzielnie i robić co chcemy, aby sprawność towarzyszyła nam jak najdłużej: przy zabawie z dziećmi, wspólnych wyjazdach, spacerach, aktywnym czasie z rodziną i wszystkich tych codziennych momentach, które chcemy przeżywać bez ograniczeń. 

Chcesz przekonać się, czy to miejsce dla Ciebie? Zapisz się na bezpłatny trening wprowadzający, dzwoniąc pod numer 577 646 658, lub odwiedź studio przy ul. Wojska Polskiego 22 w Tczewie.

Colorfit - siłownia, pilates, fitness, sauna, squash, milon, treningi indywidualne, tel.: 58 72 85 082, 

Ebro Gym - siłownia, spinning (cardio na rowerach stacjonarnych), fitness, crossfit, treningi indywidualne, tel.: 725 222 705,

PB Studio - treningi indywidualne, tel.: 669 996 297,

PestkaGym - siłownia, tel.: 693 793 295,

Rokitki Park Fitness & Wellness - wellness, fitness & beauty w jednym miejscu, tel.: 600 886 902,

Xtreme Fitness Tczew - siłownia, zumba, pilates, treningi indywidualne, tel.: 660 912 232,

Siłownia Tczewskiego Centrum Sportu i Rekreacji, tel. 517 802 727.

PILATES

Celem ćwiczeń pilates jest aktywacja mięśni posturalnych (tzw. core) i synchronizacja z oddechem. Metoda ta łączy jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych, skupiając się na stabilizacji kręgosłupa i wzmocnieniu mięśni dna miednicy. Pilates przyciąga panie w różnym wieku, ale - coraz częściej także i panów:

CTRL Pilates - indywidualne treningi pilates, tel.: 731 998 214

RollUP Pilates Studio - pilates, trening indywidualny, tel.: 500 383 18

Rytm Pilates - pilates, pilates medyczny, trening dla kobiet (również w ciąży) pod czujnym okiem instruktorki Marceliny Rezmer-Wryczy. Po szczegóły odsyłamy pod numer telefonu: 510 249 410. 

Rytm Pilates to kameralne studio w Tczewie, w którym pracujemy zgodnie z klasyczną metodą. Pilates wzmacnia całe ciało, poprawia mobilność i koordynację, a jednocześnie rozwija świadomość i jakość ruchu. Zajęcia odbywają się zarówno na macie, jak i na specjalistycznych sprzętach. Ćwiczenia są aktywnością dla każdego - dla tych, którzy nigdy nie ćwiczyli, dla skarżących się na bóle pleców czy czujących stres - w Rytm Pilates w przytulnej przestrzeni. 

Rezerwacji można dokonywać w wygodny sposób przez aplikację booksy.

Viano Studio to studio pilatesu i treningu w Tczewie. Prowadzimy zajęcia na reformerach i matach oraz barre, łącząc pilates z elementami treningu funkcjonalnego w kameralnej atmosferze.

Pilates to forma ruchu, która pomaga dbać o ciało w każdym wieku. Wzmacnia mięśnie, poprawia postawę, mobilność i świadomość własnego ciała. Przydaje się nie tylko podczas treningu, ale też na co dzień: gdy długo siedzimy, podnosimy zakupy czy chcemy poruszać się swobodniej. Ćwiczenia można dostosować do poziomu i możliwości uczestnika, dlatego swoje miejsce znajdą tu szczególnie osoby, które dopiero zaczynają.

W Viano Studio idziemy o krok dalej niż klasyczne zajęcia grupowe. Ćwiczenia wyświetlane są na ekranach, dzięki czemu instruktor może skupić uwagę na uczestnikach: pomagać w technice, korygować ruch i dobierać odpowiednie warianty ćwiczeń. Łączymy różnorodny trening z opieką instruktora i atmosferą kameralnego studia.

Znajdziecie nas przy ul. Żwirki 38 w Tczewie. Informacje o zajęciach i rezerwacje: vianostudio.com. Jesteśmy też na Instagramie vianostudio i Facebooku vianostudio.tczew. Ze studiem można się skontaktować dzwoniąc pod numer: 514 715 556.

TANIEC

Taniec działa na organizm kompleksowo - to jednocześnie trening jak i relaks, gdyż angażuje jednocześnie układ krążenia, mięśnie, układ nerwowy oraz sferę psychiczną, co czyni go jedną z najbardziej wszechstronnych form aktywności. Jako że odmian tańca jest bardzo dużo, każdy może znaleźć coś dla siebie:

Teatr Tańca 8NEGRO - balet, taniec współczesny, modern jazz, tel.: 608 676 387

Studio Tańca GALAXY - cheerleadering, hip hop, dancehall, k-pop, high heels, zumba, tel.: 453 100 626

Szkoła Tańca Do Rytmu - latino solo, taniec towarzyski, taniec użytkowy, kursy pierwszego tańca (weselne), tel.: 884 946 789

Pole Dance The FLOW - pole dance, high heels, akrobatyka na hamakach, tel.: 792 728 760 

Zapraszamy również do zapoznania się z naszym kompendium sportowym dla dzieci i młodzieży.

Prowadzisz zajęcia, które nie znalazły się w artykule? A może znasz biznes, który warto byłoby w nim umieścić? Napisz do nas na [email protected].