Czy żałobę trzeba leczyć? [ROZMOWA]

Żałoba nie jest chorobą wymagającą leczenia, lecz naturalną reakcją emocjonalną na stratę bliskiej osoby. Proces ten przebiega w sposób falowy, łącząc chwile głębokiego smutku z powrotem do codziennych obowiązków. Niepokój powinna budzić jedynie sytuacja, w której stan ten ulega nienaturalnemu zamrożeniu na wiele miesięcy. Zamiast zrywać więź ze zmarłymi, należy przeformułować relację na poziom niefizyczny.

Na pewno nie leczymy żałoby (…) to jest patologizowanie normalnego procesu, bo żałoba to jest po prostu reakcja naszego układu przywiązania na to, że straciliśmy bliską osobę.

- Kamila Kaffka-Skierka, psycholog

 

W rozmowie poruszono niezwykle ważny wątek podtrzymywania więzi po śmierci bliskiego. Zamiast przymusowo „zamykać rozdział”, warto uczyć się relacji w nowej formie.

Kiedy ktoś z naszych bliskich umiera, to w momencie, kiedy nasza relacja już nie opiera się na fizycznej obecności, to nie znaczy, że jej nie ma.

- Kamila Kaffka-Skierka, psycholog

Posłuchajcie całej audycji. Z rozmowy dowiesz się m.in., jak działa metafora rzeki i dwóch brzegów, dlaczego warto pisać listy do zmarłych oraz dlaczego precyzyjne używanie słów ma znaczenie. Sprawdźcie, jak zdrowo przeżyć stratę.

Rozmowa odbyła się w ramach "Psychologicznej Audycji Nienazwanej" którą prowadzi Aleksandra Hotowy. Audycja pojawia się antenie Radia Tczew w każdy czwartek po godzinie 15:00.