Aleksandra Hotowy

Jak budować porozumienie z dzieckiem w dobie kryzysu zdrowia psychicznego? Gdzie szukać wsparcia i jak czerpać z wiedzy ekspertów? Już 23 maja Tczew stanie się stolicą edukacji opartej na empatii. O szczegółach nadchodzącej konferencji „Relacje, które uczą” na antenie Radia Tczew opowiedziała jej organizatorka, Ksenia Taranowa, w rozmowie z Aleksandrą Hotowy.

W najnowszym wydaniu „Psychologicznej Audycji Nienazwanej”, prowadząca Aleksandra Hotowy gościła Emilię Nikoniuk – certyfikowaną trenerkę Formuły Geniuszu, mentorkę supermocy i specjalistkę od badania talentów metodą Gallupa. Rozmowa rzuca nowe światło na to, czym naprawdę jest talent i dlaczego warto przestać naprawiać swoje słabości, a zacząć inwestować w to, co w nas naturalne.

Pół roku od premiery książki "Dno to początek”, życie Katarzyny Arczewskiej, terapeutki uzależnień z Tczewa, nabrało dynamiki. W rozmowie z Aleksandrą Hotowy autorka przyznaje, że publikacja stała się siłą napędową do zmian, o których wcześniej nie marzyła.

Zapach maturalnego stresu unosi się w powietrzu, a nastolatkowie stają przed egzaminem, który od pokoleń nazywamy „filarem dorosłości”. Ale czy zdanie egzaminu z matematyki i posiadanie plastikowej karty z napisem „dowód osobisty” faktycznie zmienia nas w dojrzałych ludzi? O mitycznym skoku w dorosłość, pułapkach wychowania i o tym, dlaczego rodzice też muszą „dorosnąć” do odejścia dzieci, rozmawiały Aleksandra Hotowy i psychoterapeutka Katarzyna Gapska w programie „Psychologiczna audycja nienazwana”.

Grupa LPP, polski gigant odzieżowy, ogłosiła start nowej inwestycji logistycznej, która zdefiniuje na nowo standardy obsługi handlu internetowego w regionie. Nowoczesne Fulfillment Center w Tczewie ma być gotowe już w pierwszym kwartale 2027 roku, stanowiąc fundament dla globalnego skalowania marek takich jak Reserved czy Sinsay.

W świecie zdominowanym przez potrzebę szybkich efektów, psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) wyrasta na lidera skuteczności. O tym, dlaczego w gabinecie nie znajdziemy kozetki, a praca domowa może uratować życie, rozmawiali Aleksander Hotowy, Paweł Kaczyński oraz ich gościni – psycholożka i psychoterapeutka Sylwia Tatarczuk.

Czy ruch naprawdę poprawia nastrój? Dlaczego napięcia najczęściej „odkładają się” w karku i barkach? I w jaki sposób aktywność fizyczna może wspierać nie tylko mięśnie, ale także emocje i relacje rodzinne? O tych zależnościach w „Psychologicznej Audycji Nienazwanej” opowiadała dr Alicja Kuczmińska psycholog, wykładowczyni i specjalistka łącząca pracę z ciałem z troską o zdrowie psychiczne.

W każdy czwartek po godzinie 15:00 na antenie Radia Tczew gości „Psychologiczna Audycja Nienazwana”. To przestrzeń, w której Aleksandra Hotowy wraz ze swoimi gośćmi zagląda pod powierzchnię codziennych zdarzeń, analizując emocje, relacje i mechanizmy kształtujące nasze życie. W ostatnim odcinku tematem przewodnim stała się pomoc – ale nie ta rozumiana jako jednorazowy zryw, lecz jako proces przeciwdziałania wykluczeniu i budowania poczucia własnej wartości.

Psycholożka Agnieszka Czajkowska-Wendorff mówi o tym, jak mądrze wspierać nastolatków i dlaczego dorosły bywa dla nich ważniejszy, niż im się wydaje.

„Nie każdy wie, gdzie szukać pomocy. My chcemy to zmienić” mówi Karol Arczewski, koordynator projektu „Tczew dobry. Zrozum, wspieraj, działaj”, który od kilku tygodni działa na osiedlu Witosa, znanym tczewianom jako Górki.

Miłość do siebie to nie próżność i nie egoizm. To wyrozumiałość, łagodność i troska o własne potrzeby, bez których trudno budować zdrowe relacje z innymi. Psycholożka i psychoterapeutka Agnieszka Czajkowska-Wendorf wyjaśnia, dlaczego warto rozpocząć tę podróż już dziś.

Natłok codziennych obowiązków łatwo przesłania to, co naprawdę buduje więzi w rodzinie. W rozmowie z Agnieszką Schönfeld omawiamy przywództwo w rodzinie, autentyczność rodzica i szacunek wobec dziecka, inspirując się filozofią Jespera Juula i praktykami Family Lab.

Dziś w Starogardzie Gdańskim rozpoczyna się konferencja naukowo-metodyczna poświęcona edukacji włączającej i wsparciu osób w spektrum autyzmu. Potrwa do 20 września.

W ostatniej przed wakacjami audycji psychologicznej spotykamy się z Emilią Nikoniuk, by wspólnie przyjrzeć się potrzebom talentów.

1 lipca w Gminnej Bibliotece Publicznej w Swarożynie odbyło się spotkanie autorskie ze Sławkiem Gortychen, autorem kryminałów, których akcja dzieje się w Karkonoszach.

Książka Katarzyny Arczewskiej, terapeutki uzależnień, to mocny i prawdziwy obraz walki z nałogiem. Zarówno dla tych, którzy się z nim zmagają, jak i dla ich bliskich. Premiera już 19 września w Tczewie.

Przedświąteczny czas potrafi przytłoczyć. Gonitwa za przygotowaniami, ambitne plany, presja idealnych spotkań rodzinnych…

W "Psychologicznej Audycji Nienazwanej" Barbara Plutowska, trenerka umiejętności społecznych poruszyła kwestię roli krytyki w naszym życiu.

W dzisiejszym świecie, pełnym oczekiwań i stereotypów, mężczyźni coraz częściej szukają przestrzeni, gdzie mogą otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami, emocjami i przemyśleniami. Męskie kręgi, czyli spotkania grup mężczyzn, stają się coraz bardziej popularne, stanowiąc przestrzeń do prawdziwej rozmowy, wzajemnego wsparcia oraz rozwoju osobistego.

Czy życie kobiety po 40. roku życia to powolne wycofywanie się w cień, czy wręcz przeciwnie – początek nowego etapu, pełnego mocy i samoświadomości? Na ten temat rozmawiały Aleksandra Hotowy i Katarzyna Gapska, psychoterapeutka pracująca głównie z kobietami doświadczającymi tzw. „drugiego dojrzewania”.

Komplementy, niby drobna rzecz, a jednak potrafią wywołać zakłopotanie. W "Psychologicznej Audycji Nienazwanej” Aleksandra Hotowy wraz z Barbarą Plutowską rozmawiały o sztuce komplementowania i przyjmowania pochwał.