psychologiczna audycja nienazwana

Trudne zachowania dziecka to często tylko wierzchołek góry lodowej. Pod powierzchnią kryją się lęki, trudności relacyjne lub niezaspokojone potrzeby emocjonalne. W najnowszym odcinku „Psychologicznej Audycji Nienazwanej”, specjalistki z „Tusfery” opowiedziały o tym, jak nowoczesne podejście do Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) oraz ścisła współpraca z psychologami pomagają dzieciom „iść w świat” z nową odwagą.

Zapach maturalnego stresu unosi się w powietrzu, a nastolatkowie stają przed egzaminem, który od pokoleń nazywamy „filarem dorosłości”. Ale czy zdanie egzaminu z matematyki i posiadanie plastikowej karty z napisem „dowód osobisty” faktycznie zmienia nas w dojrzałych ludzi? O mitycznym skoku w dorosłość, pułapkach wychowania i o tym, dlaczego rodzice też muszą „dorosnąć” do odejścia dzieci, rozmawiały Aleksandra Hotowy i psychoterapeutka Katarzyna Gapska w programie „Psychologiczna audycja nienazwana”.

W świecie zdominowanym przez potrzebę szybkich efektów, psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) wyrasta na lidera skuteczności. O tym, dlaczego w gabinecie nie znajdziemy kozetki, a praca domowa może uratować życie, rozmawiali Aleksander Hotowy, Paweł Kaczyński oraz ich gościni – psycholożka i psychoterapeutka Sylwia Tatarczuk.

Sukces to nie tylko cyfry na koncie czy nienaganna sylwetka. To stan równowagi, który buduje się na fundamencie trudnych doświadczeń i szczerości wobec samego siebie. Beata Lipecka-Płocharska, znana szerokiej publiczności jako „Beti”, w poruszającej rozmowie z Aleksandrą Hotowy przekonuje, że zmiana nie wymaga „cudów”, lecz odwagi, by zrobić pierwszy krok – nawet jeśli nogi jeszcze drżą.

W świecie pełnym informacji i nieustannego pośpiechu, nasze wewnętrzne zasoby stają się bezcenne. Jak można zarządzać emocjami, aby nie stać się ich niewolnikiem? O tym, że głowa to „centrum dowodzenia”, które można wytrenować, opowiadała w "Psychologicznej Audycji Nienazwanej" trenerka Barbara Plutowska.

W najnowszym wydaniu „Psychologicznej audycji nienazwanej”, Ola Hotowy wraz z psychologiem Patrykiem Kaschelem rozmawiali o uważności (mindfulness) oraz o tym, jak wielką moc ma prawidłowe oddychanie. To nie tylko modne hasła, ale konkretne narzędzia, które mogą zredukować stres i poprawić jakość naszego życia.

W najnowszym odcinku Psychologicznej Audycji Nienazwanej pojawił się temat psychologii sportów ekstremalnych, morsowaniu oraz mechanizmach biologicznych, które sprawiają, że część osób poszukuje silnych doznań.

Czy pary częściej mają dziś problem z komunikacją niż z samymi uczuciami? Coraz więcej specjalistów pracujących z relacjami odpowiada: tak.

Czy ruch naprawdę poprawia nastrój? Dlaczego napięcia najczęściej „odkładają się” w karku i barkach? I w jaki sposób aktywność fizyczna może wspierać nie tylko mięśnie, ale także emocje i relacje rodzinne? O tych zależnościach w „Psychologicznej Audycji Nienazwanej” opowiadała dr Alicja Kuczmińska psycholog, wykładowczyni i specjalistka łącząca pracę z ciałem z troską o zdrowie psychiczne.

W najnowszej „Psychologicznej Audycji Nienazwanej” Aleksandra Hotowy rozmawiała z Patrykiem Kaschelem, psychologiem, instruktorem jogi, medytacji i uważności. Gość podzielił się praktycznym spojrzeniem na medytację, jogę i ich wpływ na codzienne życie, zarówno dorosłych, jak i dzieci.

W każdy czwartek po godzinie 15:00 na antenie Radia Tczew gości „Psychologiczna Audycja Nienazwana”. To przestrzeń, w której Aleksandra Hotowy wraz ze swoimi gośćmi zagląda pod powierzchnię codziennych zdarzeń, analizując emocje, relacje i mechanizmy kształtujące nasze życie. W ostatnim odcinku tematem przewodnim stała się pomoc – ale nie ta rozumiana jako jednorazowy zryw, lecz jako proces przeciwdziałania wykluczeniu i budowania poczucia własnej wartości.

Psycholożka Agnieszka Czajkowska-Wendorff mówi o tym, jak mądrze wspierać nastolatków i dlaczego dorosły bywa dla nich ważniejszy, niż im się wydaje.

W najnowszej audycji Radia Tczew Aleksandra Hotowy i Paweł Kaczyński rozmawiali o tym, czym jest prawdziwe przywództwo i jak zarządzać ludźmi w sposób skuteczny i partnerski.

„Nie każdy wie, gdzie szukać pomocy. My chcemy to zmienić” mówi Karol Arczewski, koordynator projektu „Tczew dobry. Zrozum, wspieraj, działaj”, który od kilku tygodni działa na osiedlu Witosa, znanym tczewianom jako Górki.

Miłość do siebie to nie próżność i nie egoizm. To wyrozumiałość, łagodność i troska o własne potrzeby, bez których trudno budować zdrowe relacje z innymi. Psycholożka i psychoterapeutka Agnieszka Czajkowska-Wendorf wyjaśnia, dlaczego warto rozpocząć tę podróż już dziś.

Natłok codziennych obowiązków łatwo przesłania to, co naprawdę buduje więzi w rodzinie. W rozmowie z Agnieszką Schönfeld omawiamy przywództwo w rodzinie, autentyczność rodzica i szacunek wobec dziecka, inspirując się filozofią Jespera Juula i praktykami Family Lab.

Dziś w Starogardzie Gdańskim rozpoczyna się konferencja naukowo-metodyczna poświęcona edukacji włączającej i wsparciu osób w spektrum autyzmu. Potrwa do 20 września.

W ostatniej przed wakacjami audycji psychologicznej spotykamy się z Emilią Nikoniuk, by wspólnie przyjrzeć się potrzebom talentów.

Książka Katarzyny Arczewskiej, terapeutki uzależnień, to mocny i prawdziwy obraz walki z nałogiem. Zarówno dla tych, którzy się z nim zmagają, jak i dla ich bliskich. Premiera już 19 września w Tczewie.

Przedświąteczny czas potrafi przytłoczyć. Gonitwa za przygotowaniami, ambitne plany, presja idealnych spotkań rodzinnych…

W "Psychologicznej Audycji Nienazwanej" Barbara Plutowska, trenerka umiejętności społecznych poruszyła kwestię roli krytyki w naszym życiu.