psychologiczna audycja nienazwana

W najnowszym wydaniu „Psychologicznej audycji nienazwanej”, Ola Hotowy wraz z psychologiem Patrykiem Kaschelem rozmawiali o uważności (mindfulness) oraz o tym, jak wielką moc ma prawidłowe oddychanie. To nie tylko modne hasła, ale konkretne narzędzia, które mogą zredukować stres i poprawić jakość naszego życia.

W najnowszym odcinku Psychologicznej Audycji Nienazwanej pojawił się temat psychologii sportów ekstremalnych, morsowaniu oraz mechanizmach biologicznych, które sprawiają, że część osób poszukuje silnych doznań.

Czy pary częściej mają dziś problem z komunikacją niż z samymi uczuciami? Coraz więcej specjalistów pracujących z relacjami odpowiada: tak.

Czy ruch naprawdę poprawia nastrój? Dlaczego napięcia najczęściej „odkładają się” w karku i barkach? I w jaki sposób aktywność fizyczna może wspierać nie tylko mięśnie, ale także emocje i relacje rodzinne? O tych zależnościach w „Psychologicznej Audycji Nienazwanej” opowiadała dr Alicja Kuczmińska psycholog, wykładowczyni i specjalistka łącząca pracę z ciałem z troską o zdrowie psychiczne.

W najnowszej „Psychologicznej Audycji Nienazwanej” Aleksandra Hotowy rozmawiała z Patrykiem Kaschelem, psychologiem, instruktorem jogi, medytacji i uważności. Gość podzielił się praktycznym spojrzeniem na medytację, jogę i ich wpływ na codzienne życie, zarówno dorosłych, jak i dzieci.

W każdy czwartek po godzinie 15:00 na antenie Radia Tczew gości „Psychologiczna Audycja Nienazwana”. To przestrzeń, w której Aleksandra Hotowy wraz ze swoimi gośćmi zagląda pod powierzchnię codziennych zdarzeń, analizując emocje, relacje i mechanizmy kształtujące nasze życie. W ostatnim odcinku tematem przewodnim stała się pomoc – ale nie ta rozumiana jako jednorazowy zryw, lecz jako proces przeciwdziałania wykluczeniu i budowania poczucia własnej wartości.

Psycholożka Agnieszka Czajkowska-Wendorff mówi o tym, jak mądrze wspierać nastolatków i dlaczego dorosły bywa dla nich ważniejszy, niż im się wydaje.

W najnowszej audycji Radia Tczew Aleksandra Hotowy i Paweł Kaczyński rozmawiali o tym, czym jest prawdziwe przywództwo i jak zarządzać ludźmi w sposób skuteczny i partnerski.

„Nie każdy wie, gdzie szukać pomocy. My chcemy to zmienić” mówi Karol Arczewski, koordynator projektu „Tczew dobry. Zrozum, wspieraj, działaj”, który od kilku tygodni działa na osiedlu Witosa, znanym tczewianom jako Górki.

Miłość do siebie to nie próżność i nie egoizm. To wyrozumiałość, łagodność i troska o własne potrzeby, bez których trudno budować zdrowe relacje z innymi. Psycholożka i psychoterapeutka Agnieszka Czajkowska-Wendorf wyjaśnia, dlaczego warto rozpocząć tę podróż już dziś.

Natłok codziennych obowiązków łatwo przesłania to, co naprawdę buduje więzi w rodzinie. W rozmowie z Agnieszką Schönfeld omawiamy przywództwo w rodzinie, autentyczność rodzica i szacunek wobec dziecka, inspirując się filozofią Jespera Juula i praktykami Family Lab.

Dziś w Starogardzie Gdańskim rozpoczyna się konferencja naukowo-metodyczna poświęcona edukacji włączającej i wsparciu osób w spektrum autyzmu. Potrwa do 20 września.

W ostatniej przed wakacjami audycji psychologicznej spotykamy się z Emilią Nikoniuk, by wspólnie przyjrzeć się potrzebom talentów.

Książka Katarzyny Arczewskiej, terapeutki uzależnień, to mocny i prawdziwy obraz walki z nałogiem. Zarówno dla tych, którzy się z nim zmagają, jak i dla ich bliskich. Premiera już 19 września w Tczewie.

Przedświąteczny czas potrafi przytłoczyć. Gonitwa za przygotowaniami, ambitne plany, presja idealnych spotkań rodzinnych…

W "Psychologicznej Audycji Nienazwanej" Barbara Plutowska, trenerka umiejętności społecznych poruszyła kwestię roli krytyki w naszym życiu.

W dzisiejszym świecie, pełnym oczekiwań i stereotypów, mężczyźni coraz częściej szukają przestrzeni, gdzie mogą otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami, emocjami i przemyśleniami. Męskie kręgi, czyli spotkania grup mężczyzn, stają się coraz bardziej popularne, stanowiąc przestrzeń do prawdziwej rozmowy, wzajemnego wsparcia oraz rozwoju osobistego.

Czy życie kobiety po 40. roku życia to powolne wycofywanie się w cień, czy wręcz przeciwnie – początek nowego etapu, pełnego mocy i samoświadomości? Na ten temat rozmawiały Aleksandra Hotowy i Katarzyna Gapska, psychoterapeutka pracująca głównie z kobietami doświadczającymi tzw. „drugiego dojrzewania”.

Komplementy, niby drobna rzecz, a jednak potrafią wywołać zakłopotanie. W "Psychologicznej Audycji Nienazwanej” Aleksandra Hotowy wraz z Barbarą Plutowską rozmawiały o sztuce komplementowania i przyjmowania pochwał.

W Tczewie od początku maja wchodzi w życie uchwała dotycząca tzw. nocnej prohibicji, która ogranicza sprzedaż alkoholu między godziną 23:00 a 6:00 rano.

Już nie tylko dzieci ale co raz częściej również dorośli podejmują się diagnozy swoich trudności. O tym, jak różni się diagnoza dorosłych od dzieci na naszej antenie powiedziała Katarzyna Piankowska.