Nowe miejsce na sportowej mapie Tczewa! Poznaj Viano Studio

W codziennym pośpiechu coraz częściej szukamy aktywności, która nie tylko wzmocni ciało, ale też pozwoli odetchnąć głowie. Pilates to metoda pracy z ciałem odpowiednia w każdym wieku – poprawia postawę, mobilność, równowagę i wzmacnia mięśnie głębokie. Efekty czuć nie tylko na sali, ale przede wszystkim na co dzień: podczas wielogodzinnej pracy siedzącej, noszenia zakupów czy zwykłego poruszania się bez bólu i napięć.

Kompleksowy trening w niecałą godzinę

Viano Studio stawia na przemyślaną metodę i różnorodność. Standardowe zajęcia trwają około 50 minut i są zaprojektowane tak, aby w maksymalny sposób wykorzystać ten czas. Po wspólnej rozgrzewce grupa dzieli się na dwie części:

• przez 20 minut uczestnicy pracują na specjalistycznych reformerach polskiej marki Gipara (wykorzystujących regulowany opór sprężyn),
• przez kolejne 20 minut wykonują wzmacniający trening funkcjonalny na matach i z elementami barre, korzystając z akcesoriów takich jak piłki, obręcze, gumy, hantle czy Balance Bag.

Po upływie tego czasu następuje zamiana. Dzięki temu podczas jednego spotkania łączysz precyzyjną pracę pilatesową z ćwiczeniami angażującymi całe ciało.

Technologia, która wspiera instruktora i uczestnika

Tym, co wyróżnia tczewskie studio na tle tradycyjnych zajęć grupowych, jest praca w systemie NanoGym. Plan treningu oraz instrukcje wideo do kolejnych ćwiczeń są wyświetlane bezpośrednio na ekranach przy stanowiskach.

Rozwiązanie to daje podwójną korzyść: ćwiczący mają przed sobą czytelną wizualizację prawidłowego ruchu, a instruktor – zamiast demonstrować każde powtórzenie przez całą godzinę – może poświęcić 100% uwagi uczestnikom, na bieżąco korygować ich technikę i dbać o bezpieczeństwo. Dodatkowo, dzięki aplikacji NanoBit, każdy może śledzić swoje postępy po treningach i budować zdrową regularność.

Idealne miejsce na dobry początek

Wiele osób obawia się zajęć na reformerach, myśląc, że wymagają one doskonałej kondycji. W Viano Studio drzwi są szeroko otwarte dla początkujących. Regulowany opór maszyn pozwala zarówno ułatwić ruch, jak i zwiększyć jego trudność, a kameralna atmosfera sprzyja swobodzie.

Nad bezpieczeństwem i dobrą energią czuwa zespół doświadczonych instruktorek: Aleksandra, Kornelia, Małgorzata i Valeria – pasjonatki ruchu, które łączą merytoryczną wiedzę z indywidualnym podejściem i uśmiechem.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Na trening nie trzeba zabierać specjalistycznego sprzętu. Wystarczy wygodny, dopasowany strój, który nie ogranicza ruchów, butelka wody oraz czyste skarpetki antypoślizgowe, ponieważ na sali ćwiczy się bez obuwia. Przed pierwszą wizytą warto przyjść kilka minut wcześniej, aby na spokojnie poznać studio i porozmawiać z instruktorką o ewentualnych urazach, ciąży czy innych ograniczeniach zdrowotnych.

Viano Studio mieści się przy ul. Żwirki 38 w Tczewie. Aktualny grafik zajęć oraz rezerwacje online dostępne są na stronie vianostudio.com. Życie studia i bieżące informacje można również śledzić w mediach społecznościowych – na Instagramie (@vianostudio) oraz Facebooku (vianostudio.tczew).